การลงทะเบียนความทรงจำระยะยาวไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกัน จากการศึกษาใหม่เกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนเรียนรู้ทักษะการรับรู้และการเคลื่อนไหว ในทางกลับกัน การสร้างความทรงจำเป็นกระบวนการสามง่ามที่อยู่ในการนอนหลับประการแรก ความรู้จะเกิดขึ้นระหว่างการฝึกอบรมและลดลงทันทีหลังจากนั้น นักวิจัยพบว่าการนอนหลับอย่างเพียงพอจะช่วยฟื้นฟูสิ่งที่ถูกลืมได้มากมาย ในที่สุด การระลึกถึงทักษะที่ได้เรียนรู้ในวันถัดไปจะทำให้ความทรงจำไม่มั่นคง ทำให้แต่ละคนต้องเสริมสร้างความรู้เดิมหรือสูญเสียมันไป
หัวข้อข่าววิทยาศาสตร์ในกล่องจดหมายของคุณ
หัวข้อข่าวและบทสรุปของบทความข่าววิทยาศาสตร์ล่าสุด ส่งถึงกล่องจดหมายอีเมลของคุณทุกวันพฤหัสบดี
การค้นพบนี้ตีพิมพ์ในวารสารNature ฉบับวันที่ 9 ต.ค. ตรงกันข้ามกับทฤษฎีทางจิตวิทยาที่มีมาอย่างยาวนานที่ว่า ความทรงจำที่ยั่งยืนก่อตัวขึ้นพร้อมกันโดยพื้นฐานและไม่ต้องการการนอนหลับ
“หน่วยความจำดูเหมือนจะเป็นกระบวนการของการจัดเก็บและฟื้นฟู” Karim Nader นักประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัย McGill ในมอนทรีออลกล่าวในคำอธิบายที่ตีพิมพ์พร้อมกับการศึกษาใหม่
ในแนวทางนี้ หนึ่งในการสืบสวนใหม่ซึ่งกำกับโดยนักจิตวิทยา แดเนียล มาร์โกลิแอชแห่งมหาวิทยาลัยชิคาโก ได้ตรวจสอบกระบวนการสร้างความทรงจำสองส่วนแรกที่เสนอ ผลลัพธ์บ่งชี้ว่าการนอนหลับช่วยฟื้นคืนความทรงจำที่เริ่มเสื่อมถอยเมื่อวันก่อน
นักวิทยาศาสตร์ฝึกนักศึกษา 84 คนให้ระบุชุดคำที่มีเสียงคล้ายกันซึ่งผลิตโดยเครื่องสังเคราะห์เสียง การปรับปรุงในการแยกแยะคำศัพท์ใหม่ขึ้นอยู่กับความสามารถของผู้เข้าร่วมในการจดจำการผสมผสานที่แปลกใหม่ของเสียงสังเคราะห์ที่ได้ยินก่อนหน้านี้
สมัครสมาชิกข่าววิทยาศาสตร์
รับวารสารวิทยาศาสตร์ที่ยอดเยี่ยมจากแหล่งที่น่าเชื่อถือที่สุดส่งตรงถึงหน้าประตูคุณ
ติดตาม
ในการทดลอง 1 ชุด ผู้เข้าร่วมเข้ารับการอบรมในช่วงเช้า ในการทดสอบต่อมาในเช้าวันนั้น ผู้เรียนทำได้ดี แต่การทดสอบในวันต่อมาแสดงให้เห็นว่าทักษะการจำคำศัพท์ของพวกเขาลดลง เช้าวันต่อมา หลังจากนอนหลับเต็มอิ่ม อาสาสมัครก็แสดงในระดับเดิม
การทดสอบเพิ่มเติมพบว่าคนที่ฝึกในตอนเย็นแสดงได้ดีพอๆ กับคนที่ฝึกตอนเช้าใน 24 ชั่วโมงต่อมา นักวิจัยกล่าวว่า เนื่องจากพวกเขาเข้านอนได้ไม่นานหลังการฝึก กลุ่มตอนเย็นจึงไม่แสดงประสิทธิภาพที่ลดลงชั่วคราวในกลุ่มตอนเช้า การศึกษาโดยคนอื่นๆ ระบุว่าการงีบหลับสั้นๆ อาจทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงหลังจากเรียนรู้ทักษะการรับรู้ ( SN: 6/1/02, p. 34 1 )
ผู้ตรวจสอบอีกกลุ่มหนึ่งซึ่งนำโดยนักจิตวิทยา Matthew P. Walker จาก Harvard Medical School ในบอสตัน ทำการทดสอบพัฒนาการด้านความจำครั้งที่สามในเช้าวันรุ่งขึ้น งานของทีมนี้ชี้ให้เห็นว่าการเรียกคืนทักษะการเคลื่อนไหวที่เรียนรู้มาแม้หลังจากนอนหลับไปแล้ว จะทำให้หน่วยความจำไม่เสถียรและตั้งค่าสำหรับการจัดเก็บใหม่หรือเปลี่ยนใหม่
ทีมของ Walker ฝึกฝนผู้ใหญ่ 100 คนให้กดแป้นตัวเลขซ้ำๆ ในลำดับห้าจังหวะที่เฉพาะเจาะจงอย่างรวดเร็วและแม่นยำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ อาสาสมัครจำลำดับได้แม้ว่าจะเรียนรู้ลำดับที่สองในอีก 6 ชั่วโมงต่อมา ประสิทธิภาพของทั้งสองซีเควนซ์ดีขึ้นเล็กน้อยหลังจากนอนหลับไปหนึ่งคืน
อย่างไรก็ตาม การจำลำดับได้ในภายหลังทำให้สูญเสียความทรงจำได้ง่าย หากในวันที่ 2 คนที่เรียนรู้ลำดับหนึ่งได้รับการทดสอบซ้ำในลำดับนั้นเป็นเวลาสั้นๆ แล้วฝึกในลำดับใหม่ ประสิทธิภาพของพวกเขาในลำดับแรกจะลดลงในวันที่ 3 ถ้าลำดับแรกไม่ได้รับการทดสอบซ้ำก่อนที่จะเรียนรู้ลำดับใหม่ อาสาสมัครดำเนินการทั้งสองลำดับอย่างถูกต้องในวันที่ 3
ยังไม่ชัดเจนว่าหน่วยความจำสำหรับทักษะในชีวิตจริงทำงานในลักษณะเดียวกับหน่วยความจำสำหรับทักษะในห้องปฏิบัติการหรือไม่ นักประสาทวิทยา Larry R. Squire จาก VA Medical Center ในซานดิเอโกกล่าว นอกจากนี้ เขากล่าวว่า การศึกษาอย่าง Margoliash จำเป็นต้องขยายออกไปเพื่อยืนยันบทบาทของการนอนหลับในการฟื้นฟูและรักษาความทรงจำ
เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> สล็อตฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ
